“Lo faccio domani”, “C’è ancora tempo”, “Prima di iniziare devo trovare la giusta concentrazione” …Almeno una volta nella vita a ognuno di noi è capitato di pronunciare una frase come questa, apparentemente innocua ma potenzialmente pericolosa! Tutte queste affermazioni, infatti, hanno a che fare con un comportamento insidioso molto comune a noi esseri umani: la […]

L’Effetto Alone (o Halo Effect, in inglese) è un tipo di pregiudizio cognitivo per cui l’impressione generale – solitamente la prima – che abbiamo di una persona influenza il modo in cui sentiamo e pensiamo ad altre caratteristiche della sua personalità, come l’intelligenza o il carattere. In altre parole, l’impressione generale che si ha di […]

L’arte è da sempre considerata un efficace canale di comunicazione e manifestazione delle proprie emozioni: attraverso l’uso di canali espressivi non esclusivamente verbali, essa si rivela un mezzo alternativo e particolarmente potente per esprimere sé stessi, i propri stati d’animo e, più in generale, il proprio mondo interiore. Per questa loro importante peculiarità, le diverse […]

Avevate iniziato a frequentarvi. Magari eravate già in una vera e propria relazione amorosa. Sembrava esserci interesse reciproco, tutto filava liscio. Ad un certo punto lui o lei smette di rispondere alle vostre telefonate, ai vostri messaggi, vi blocca su WhatsApp e su tutti gli altri social network. O ancor peggio, smette di farsi sentire […]

Sentiamo spesso definire l’intestino come il nostro “secondo cervello”, e sappiamo che in qualche modo è coinvolto nella regolazione dei nostri stati emotivi: per quanto questa affermazione possa sembrare ormai scontata, effettivamente l’intestino (che ricordiamo essere l’organo sensoriale più esteso di tutto il corpo) dispone di una grande quantità e varietà di nervi, a cui […]

Il rimuginio (worry, in inglese) è un fenomeno mentale caratterizzato dal susseguirsi di pensieri ricorrenti e pervasivi a valenza negativa, che – proprio come i tarli – si insinuano sempre di più nella nostra mentre fino a radicarsi al centro della nostra attenzione. Il più delle volte, i pensieri tipici del rimuginio sono incontrollabili: decidono […]

Considerata troppo spesso come qualcosa di sovrannaturale, avvolta da un alone di mistero e giudicata da alcuni con molto scetticismo, l’ipnosi ha da sempre suscitato una grande curiosità negli esseri umani: in realtà, nel processo ipnotico, di magico non c’è proprio nulla e tantomeno esso ha a che fare con presunti poteri paranormali di cui […]